[...] przy mniejszej ilości zasad Zapewne nie byłoby mi dane spotkać się w takim celu z panem Wysockim Co do "paru kolesi", to nie ma stylu, który by tu wiele pomógł a jak jest, to na pewno nie aikido, bo ten styl nawet z jednym to samobójstwo Tak, postawiłbym własnie na styl, który szybko sprowadza do parteru Do parteru jest banalnie łatwo [...]
Olokk - Chciało, chciało. Czemu nie? Przecież ja napisałem - zaproś kogoś trenującego aikido (np. Loreth), a nie kogoś kto TRENOWAŁ. Wiadomo, że jak ktoś porzucił dany styl, bo nie osiągał w nim oczekiwanych rezultatów, to może być do niego jeszcze bardziej uprzedzony niż ktoś, kto nigdy nie miał z nim styczności... "Uważam, ze zawodnik MMA [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się z kimś zamienił np. na masywniejsze ręce ;-) Następnym razem się lepiej przygotuję, w sensie wrzucę pomiary itd. Powodzenia wszystkim, ja późno odkryłem uroki siłki, ale jak ktoś się zastanawia, to naprawdę warto - lepsze samopoczucie, czasowo da się pogodzić i pracę, i rodzinę, a z czasem człowiek inaczej patrzy na jedzenie i zaczyna oceniać [...]
[...] bo i tak skonczy sie to w sadzie.Identyczne wymowki mial ten co mi walka walnal, ze juz dawno zwrocil, ze wysle skan dowodu itp. itd. Fakt wplacil naprawde pieniadze dopiero jak zadzwonila do niego policja i mu powiedziala ze jak to zalatwi to zakoncza ta sprawe, pieniadze mi zwrocil a i tak wytoczyli mu proces w sadzie :D. Sluchaj przelew idzie [...]
[...] ucinanie kalorii(o ile dobrze obliczyłeś zapotrzebowanie)bo mamy brak pola do manewru jeśli pojawi się zastój, ciężko ucinać cokolwiek z tak niewielkiej ilości jedzenia, jakichś interwałów też robić nie będziesz bo jesteś na to zbyt ciężki, szkoda stawów, może zapytaj osoby, która Ci układała diete co masz robić jak waga nie będzie spadać w [...]
Witam Lacze sie w bolu Masz to co ja mam (mialem). Naderwanie lekkie,masci nie polecam-znaczy jak je lubie i w nie wierze,tak akurat w tym wypadku moga troszke znieczulic za bardzo i nie poczujesz jak przegniesz z rozciaganiem na kontuzjowana noge Mnie trzymalo 3 miechy! Dowiedzialem sie ze taka rana potrafi sie zagoic pozostawiajac blizny na [...]
[...] przez znajoma naprawde mocno mocno mocno zwiazana z fitnessem na arenie polskiej oraz miedzynarodowej, nie bede wymienial z imienia i nazwiska zeby nie posypaly sie jakies niepotrzebne hejty badz aluzje 1 posiłek 3 całe jaja + warzywa. Można zjeść w postaci omleta, bądź jajecznicy (nie ścinamy żółtek), jajek na miękko. 30 g boczku [...]
Ja mam cos takiego jak wjade dosc szybko w gleboki piach. Identycznie jak na tamtym filmiku. na asfalcie nigdy sie nie spokalem z takim czyms, ... dziwne ...
Ale nie ma co sie przejmować tym wzrostem. Tak czy inaczej ludzie rosną teraz bardzo szybko. Jak sam słusznie zauważyłeś wzrost powyżej 1,8 m to już prawie każdy ma. Nic na to nie poradzimy że ludzie są coraz wyżsi. Dzieci które obecnie mają ok. 10 lat pewnie będą już miały po te 1,9 m.
witam mam 15 lat i niecałe 160 cm wzrostu:(( jak mam sie odżywiać aby urosnąć??!! prosze pomóżcie. Teraz ide do 3 klasy gim a wyglądam na 1 klase:(( co mam robić?? chce szybko urosnąć!!Błagam, piszcie [email protected]
[...] suple pomogły by Ci dojsc szybciej do formy, jednak mozna to rozpatrywac tak j/w ze nie sa Ci potrzebne i dosyc szybko bedziesz nabierał sił po takiej przerwie, nie ma wiec jednoznacznej odp. czy wart czy nie.. przerwe miałes dluzsza niz tu sie opisuje ale warto poczytac http://potreningu.pl/artykuly/408/jak-szybko-odrobic-forme-po-wakacjach
Dzięki. Serki robi się naprawdę szybko. Jeden dzień w solance 7%, nocne osuszanie i około 3 godziny wędzenia w temperaturze do 60C. Wędzę tylko dla siebie, rodziny i znajomych. Raz wyszło mi prawie 50kg mięsa. Do wędzenia zazwyczaj używam drewna z drzew owocowych jabłoń, wiśnia ale jak nie mam to używam drewna z brzozy ważne żeby było bez kory.
Jestem po wizycie, dostałem Mesopras jakiś Pantoprazol, badania za free ale jutro rano dopiero tak samo jak prywatne Usg w tym samym miejscu pół godziny po pobraniu krwi więc spoko i koszt smieszny... Lekarz zbadał ciśnienie i obadał brzuch i nerki i wg niego wszystko git ale badania dadzą Szerszy zakres info. Jutro po usg już coś będę [...]
[...] paru technik ? powiedzmy sobie szczerze czego można się nauczyć w ciągu kilkunastu godzin seminarium nadotatek będac w stanie skrajnego wyczerpania ? Co z tego że zobaczysz jak uciskac gałke oczna, jak poszerzać komuś uśmiech, jak wyrywać gardło ? skoro nie bedziesz tego w stanie zapamietać a co ważniejsze nie bedziesz potrafił wykorzystac w [...]
masz dobrą genetyke, sam kiedyś pisałeś, że masz 50w łapie i jak masz przerwe to spada Ci to 46 a potem szybko to nadrabiasz, tylko pozazdrościć są goście co mają dobre geny, ale trening z dupy i daje on im efekty, był taki gość na forum (zapomniałem nika) który miał trening z dupy i diete z dupy a wyglądał bardzo dobrze a o niemczech mówie [...]
Och no widzisz, podchodzisz juz nerwowo "zeby nie rozbudowywac miesni"... a) cokolwiek nie robisz miesnie pracuja a jak robisz wiecej to musza one wiecej pracowac wiec wzrosna b) tez "wzrost" jest jednak bardzo maly i tak na prawde kobieta trenujac solidnie i w celu rozbudowy miesnia ma szanse jedynie na ok 2kg miesni po roku [...]
[...] Na początku wszystko rośnie szybko, dlatego lepiej zażywać odżywki gdy będzie zastój (po około roku czasu treningu). Gain Bolic 600 to węglowodany z białkiem, no może być jako uzupełnienie diety. Jeśli masz kasę to kup, efekty będą w jakimś stopniu wyższe. Jak jesteś taki zapalony, to zażywaj to białko po miesiącu treningu na siłowni. pzdr [...]
[...] 11 straconych cm w pasie. No ale u mnie tłuszcz sie odkłada właśnie głównie na brzuchu, więc również szybko z niego schodzi i straciłem ok. 7 cm przy utracie 3-3,5 kg. Może jakbym miał jakiś spalacz tłuszczu to zeszłoby jeszcze więcej. Najważniejsze czy Ty jesteś zadowolony, jeśli tak to ok. A nie widzisz mięśni brzucha nawet jak napniesz [...]
[...] osoby nie ćwiczącej. podejrzewam ze obcięcie o 200kcal u takiej osoby nic by nie dąao dlatego obcina o 800 odrazu, ale u osoby ćwiczącej szybko ten spadek sie zatrzymuje i jedząc 1200 kcal i ćwicząc nic się nie chudnie Wydaje sie to w brew logice zeby włąsnie wtedy zwiększyc ilośc kcal, a tak trzeba zrobic jak rozumiem....prawda...skalarku????
[...] zobaczymy Schudnie 50 kg? Jego tam zarażą sarsą, gronkowcem i żółtaczką. on z tego szpitala nie wyjdzie, tylko tam zdechnie. A do aktu zgonu wpiszą "Covid-19". Potem jeszcze jak Niedzielski się dowie że w szpitalu zmarł wielki murzyn, który właśnie przyjechał do Polski, to ogłosi, że w Polsce jest afrykańska odmiana koronawirusa i zapłaci kilku [...]
Aikido
